เสียเงินปีละล้าน ป้องกันก่อนสาย ป่วยโรคไตระยะสุดท้ายกว่า 20 ปี

ผมสงสารคนไทยและบุคคลากรทางการแพทย์มากครับเพราะรัฐบาลและหน่วยงานที่กำกับดูแลไม่ทำหน้าที่คุ้มครองสุขภาพคนไทยตั้งแต่ต้นทาง ปล่อยให้พ่อค้านายทุนผลิตและขายอาหารที่ทั้งปนเปื้อนสารพิษและใส่สารเจือปนและเครื่องปรุงเกินมาตราฐานเต็มบ้านเต็มเมืองไปหมดเพราะมีผลประโยชน์ต่อกัน ช่างน่าอดสูจริงๆประเทศเรา

จากใจพยาบาลไตเทียมนะคะ สาเหตุหลักของโรคไต อันดับ1 คือเบาหวานเลย ปรุงกันน้อยๆนะคะ ไม่อยากเจอกันในรพ. ❤❤

เป็นบุญเหลือเกินค่ะ ที่ได้รับชมและรับรู้ ในเรื่องดีที่มาแชร์ให้ทุกๆคนได้รับรู้ เพื่อหาวิธีป้องกัน ขอบพระคุณมากๆค่ะ ขอให้เจริญรุ่งเรือง รุ่งโรจน์ คลอดไปค่ะ

ผมเป็นเด็กต่างจังหวัดคนหนึ่งที่คิดแง่ลบกับร่างกายตัวเองตลอด ผมป่วยเป็นโรคไต ยังอยู่ระยะที่3 ตอนนี้ผมอายุ18ปี เป็นมาตั้งแต่5ขวบ กินอาหารแบบมั่วซั่วไปหมด ผมแทบร้องไห้กับตัวเอง. มาดูเทปบันทึกรายการนี้ผมจะขอสัญญาว่าจะดูแลตัวเองให้ดีครับ ผมอยากทำรายได้อยากจะรวยเพื่อบางวันผมติดเตียงเงินนั้นจะได้มาใช้ครอบครัวผมจะไม่ลำบากครับ

ตื่นเช้ามา ดื่มน้ำสะอาดเยอะๆๆดีที่สุด ต่อร่างกายค่ะ🇹🇭🌈✨🥰

ไปโรงพยาบาล คนแน่นมาก แผนกอายุรกรรม โรคไต เบาหวาน หัวใจ หลอดเลือด ไปรักษาไตมา ยังไม่เป็นเบาๆได้เบาเลยครับ ขอบอกเจ็บปวดทรมาณมากๆ นึกว่าตายคาเตียงแล้ว เป็นแล้วใช้ชีวิตลำบากมาก

ให้วิทยาทานได้บุญมากที่สุดค่ะ

ผมอายุ39 ผมเป็นเบาหวานมาเกือบ10ปี ตั้งแต่เรียนจบ ผมก็ทำงานแล้วไม่ดูแลตัวเองเลย น้ำอัดลม ชา กาแฟ ไม่ออกกำลังแค่ทำงานก็เหนื่อยแล้ว ตั้งแต่ไปตรวจแล้วเริ่มกินยา ผมพยายามลดแทบทุกอย่าง เค็ม มัน หวาน ออกกำลังกายบ้าง เดิน วิ่ง ปั่น สัปดาห์นึงประมาณ3วัน วันละไม่ต่ำกว่า30นาที แต่ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารเองครับ กินแต่อาหารตามสั่ง

เกลือ(โซเดียมคลอไรค์)มีรสเค็มโดยธรรมชาติจะถูกจำกัดด้วยระดับความเค็ม แต่ผงชูรส(โซเดียมอีกรูป รสไม่เค็มจึงไม่ถูกจำกัดด้วยความเค็มในการปรุงอาหาร แถมทำให้รสชาติอาหารกลมกล่อมขึ้น ตุ่มรับรสเปิดมากขึ้น ก็ยิ่งใส่มากๆ จนคนบางกลุ่มบอกว่ายิ่งใส่มากยิ่งอร่อยมาก ถ้ามีผงชูรสปริมาณที่เท่ากับเกลือ ผงชูรสจะถูกใช้หมดก่อนที่เกลือและน้ำปลาจะถูกใช้หมด อาจจะเป็น2-3เท่าของเกลือเลยก็ว่าได้ ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการปรุงอาหาร จริงๆแล้วโดยธรรมชาติของร่างกายจะควบคุมระดับปริมาณโซเดียมเองอัตโนมัติ ถ้าคนที่ใช้แรงงานหนักตากแดดจนเหงื่อท่วม หากได้รับปริมาณโซเดียมน้อยเกินไปก็จะทำให้รู้สึกหมดกำลังอ่อนเพลีย เพราะโซเดียวถูกจับออกไปตามเหงื่อ ร่างกายจะขับโซเดียมออกทางเหงื่อเป็นปริมาณมาก มีความเค็มจนรับรู้ได้ แต่คนส่วนใหญ่เหงื่อไม่ออก ไม่ตากแดด ไม่ทำงานหนัก ไม่ออกกำลังกาย การสะสมโซเดียมในกระแสเลือดจึงสูง แน่นอนว่าอวัยวะใดต้องแบกรับภาระกำจัดครับ และไม่ต้องแปลกใจทำไมคนถึงเป็นโรคนู้นนี่นั้นครับ

เป็นบุคคลสาธารณะที่ทีคุณค่ามาก ขอบคุณจริงๆค่ะ ❤

ควรเปรียบเทียบน้ำตาล และเกลือเป็นช้อนชา/วัน ผู้ชมและคนทั่วไปจะได้เข้าใจ ไปบรรยายที่ชุมชนใหนก็ให้เปรียบเทียบให้เขาได้เข้าใจ อย่าบอกเป็นทางวิชาการเป็น มก.ชาวบ้านไม่เข้าใจ การเผยแพร่ต่อวาธารณชนต้องเข้าใจง่าย ยกตัวอย่างให้เห็นและเข้าใจง่ายจะเป็นปนะโยชน์มาก แต่โรค เบาหวาน ความดันคนมักไม่สนใจเพราะเขาไม่รู้ จะรู้ก็เป็นแล้ว

กินอาหารรสอ่อน ไม่จัด ค่อยๆปรับไป เดี๊ยวลิ้นจะชินเอง ขอให้มีความตั้งใจ
และทานน้ำเปล่าดีที่สุดดดด ❤❤❤ เพื่อตัวเอง รักตัวเอง มีสติในการกินนะะ💖💖

พ่อผมพึ่งตายได้2ปีก่อน เป็นไตวายตอนแรกๆไม่รู้ตัวปวดหัวเข่าบวมปวด ไปหาหมอกระดูกและข้อฉีดยาได้ยากลับบ้าน ผ่านไปประมาณ2อาทิตย์ตอนเช้าๆรู้สึกท้องอืดหายใจไม่เต็มอิ่ม ไปหาหมอรพ.ใหญ่ของจังหวัดได้เข้าห้องไอซียู อยู่ในห้องไอซียู2คืนวันที่3พอผมเสีย😢 อันตรายมากใจจริงๆโรคไตภัยเงียบ.😢😢

เยี่ยมมากเลยค่ะ
ที่บ้านก็ทำอาหารกินเอง ซึ่งเราสามารถควบคุมน้ำตาล ความเค็มได้และปลูกผัก ผลไม้กินเอง
และเราได้ดูแลสุขภาพผู้ป่วย HIV เต็มขั้น ให้ได้กินอาหารที่ทำเอง ความสะอาด ออกกำลัง สามเดือนผ่านไปเขามีสภาพร่างกายเหมือนคนปกติค่ะ
ขอบคุณคุณเสือ ที่แบ่งปันสิ่งดีแก่เพื่อนมนุษย์ค่ะ

ถูกต้องค่ะบะหมี่กึ่งเพื่อนชอบทานมากๆและทานเกือบทุกมื้อในที่สุดก็เป็นโรคไตเท่าทุกวันนี้ค่ะ ทานได้แต่ไม่ใช่เยอะเกินร่างกายที่ทำงานหนักค่ะ

อยู่ที่ภูมิคุ้มกันของแต่ละคนด้วย บางคนเป็นตามกรรมพันธุ์

ขอบคุณรายการ super 100 ร่วม สสส.
ขออนุญาตแชร์ต่อเป็นวิทยาทานค่ะ เยี่ยมมาก

ขอบคุณคุณเสือที่เป็นต้นทุนต้นแบบในการดูแลชุมชน
ดูแลครอบครัว
คนรอบข้าง
แม้กระทั่งตัวเราเอง
มาชว่ยกันดูแลตัวเอง

ทุกอย่างที่ครูเงาะพูด โดนใจมากมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะลุงเสือ❤❤❤ส่งกำลังใจไปให้นะคะ❤❤❤

เทปนี้ได้ความรู้ในการดูแสุข​ภาพด้านอาหารมากเลย ขอบคุณ​ทางรายการ​มากนะคะ

ทุกๆๆๆๆๆๆๆคนดูแลสุขภาพตัวเองดีๆนะค่ะ🇺🇸🇹🇭🥰สุขภาพร่างกายจะได้แข็งแรงกันทุกคนเด้อค่ะ 🇹🇭🇹🇭เชื่อพี่เขาเทอญค่ะ พี่ชายเขามาออกรายการให้คนไทย ทุกคน มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงค่ะ🇹🇭👏

ขอบคุณสำหรับ ความรู้ดีๆ แบบนี้ครับ
จะได้เอาไปปฏิบัติ
เป็นรายการที่ดีมากเลยรายการนี้
ขอให้อยู่กับคนไทยไปนานแสนนานเด้อรายการนี้

ผมก็เคยร่วมสัมนาร่วมกับพี่เขาครับ

ขอบคุณมากๆที่นำเสนอให้ความรู้ครับ

ดีมากเลยค่ะ แม่ก็เสียชีวิตด้วยโรคนี้ตอนนี้หัดกินจืดๆแล้วค่ะ กลัวเป็นโรคไต

เทปนี้ให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพดีมาก ๆ ครับ 😊😊😊❤❤❤

คนไทยโชคดีที่มีอาหารอร่อย เลยนำไปสู่โรคค่อนข้างง่าย แถมคนไทยติดกินข้าวนอกบ้าน ปาร์ตี้ ตระเวนกิน ตื่นรู้ ตื่นระวัง เพื่อสุขภาพยามชรา😊

แบบนี้ควรเอามาบ่อยๆ อาหารที่ควรกินบ่อยๆคือ เหล้า อาหารลดความดัน ลดน้ำตาล แค่นี้พอ

ดีมากค่ะ ขอชื่นชม ความรู้จากแขกรับเชิญค่ะ

ลูกจ๋าแม่ไม่อยากเป็น..เราได้พูดกับลูกเราแบบนี้

ตรวจร่างกาย เป็นประจำดีที่สุด

สุดยอดมากๆครับ..พี่ธนพลคือแรงบันดาลใจหลายๆคน ที่จะตั้งใจกลับมารักษาและดูแลตัวเองให้มากขึ้น ผมก็เป็น1ในนั้น เหมือนกับพี่ ปัจุบันได้ปลูกถ่ายไตเหมือนพี่แล้วครับ สู้ๆครับพี่❤❤❤💪💪💪

ขออนุโมทนา บุญกับ พี่เสืือ นะครับ กุศลแรงมาก สาธุ ครับ ขอให้พบแต่ความสุขความเจริญ สุขภาพจิต และกายที่ สมบูรณ์แข็งแรงอยู่สร้างสรรค์สร้างความดีช่วยเหลือ ผู้คนไปนานๆ นะครับ

ขอบคุณทางรายการมากๆนะคะ
ที่ได้นำเรื่องราวดีๆออกมาแชร์
เป็นความรู้ที่ดีมากๆเลยค่ะ
และก็ขอบคุณพี่เสือด้วยค่ะ ที่เป็นคนแชร์เรื่องที่ทุกคนควรรู้👍👍👍

พี่เสือสุดยอดร่วมสปสช

สุดยอดเลยค่ะ

Thanks!

สุดยอดเลยครับผม

จะได้พึงระวังขอบคุณมากเลยค่ะ

รายการแบบนี้มีประโยชน์และดีจริง ๆ ขอบคุณมากค่ะสำหรับรายการดี ๆ

กินอยู่ผู้รู้ ออกกำลังกายให้พอ นอนหลับให้เต็มที่ เพื่อตื่นรู้กับโรคภัยในทุกวันนี้

พี่เสือสุดยอดมากๆเลยค่ะ

การกินเค็มก็ ต้องระวังกันเด้อค่ะ เป็นมาแล้ว กินยาตลอดชีวิตนะค่ะ🇹🇭🇺🇸🇺🇸🌈✨🥰

❤ขอบคุณ​มาก​ครับ​สำหรับ​ข้อมูล​ดี​ๆ​ที่​มีประโยชน์​ครับ​❤

น้ำตาลน่ากลัวมาก

เป็นรายการที่สนุก มีความรู้ ดีมากๆเลยค่ะ Fc มาหลายปีแล้วค่ะ

ความคิดดีกว่ากระทรวงฯสาธารณะสุข

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ได้ความรู้เยอะมากๆ

ขอบคุณพี่เสือมากครับ

ให้ความรู้ประชาชนเรื่องไตดีมากค่ะ

ขอบคุณ คุณเสือประเทศชาติต้องการคนแบบนี้แหละค่ะ

เชื่อว่าทุกคน ทานเกินปริมาณที่ร่างกายรับได้ ในแต่ละวัน ทั้งเค็มและหวาน นั้นหมายถึง มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคไตและความดันโลหิตสูง น่ากลัวเหมือนกันนะครับ

ขอบพระคุณคุณพี่เสือกับโครงการสมาคมเพือนโรคไต 🙏❤️🥰👍👍👍👍 สู้สู้นะคะ✌️✌️❤️❤️

เป็นคนที่ติดกินเค็มมาก รสจัดเผ็ดจัด ของหวาน แบบอร่อยอะ แต่ก็พยายามนะ ยิ่งกับข้าวร้านอาหารคือรสจัดอร่อยมาก ชูรส น้ำปลา น้ำตาลเยอะกว่าทำเองซะอีก

ขอบคุณคุณเสือและรายการนี้มากๆ จำเป็นจริงๆต้องปรับการกินการอยู่เพื่อสุขภาพ🙏

ขอบคุณครับ ที่เล่าเรื่องราวให้คนอื่นๆได้ฟัง

มีขายไหมเครื่องวัดความเค็มความหวานต้องซื้อติดตัวไว้บ้างล่ะโรคสภาวะเสื่อมในร่างกายน้ากลัวมากปีหนึ่งคนป่วยจากร่างกายเยอะมาก

ขอบคุณพีเสื่อมากๆๆนะค่ะ ที่ออกรายการ ให้ความรุ้ แด่คนไทยนะค่ะ🇹🇭👏🇺🇸🇺🇸🇺🇸🌈✨🥰

ขอบคุณพี่เสือที่มาให้ความรู้ค่ะ..เป็นกำลังใจให้พี่เสือและทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรง..รายการนี้สนุกและได้ความรู้ด้วยค่ะ

ผลไม้ คืออาหารต้นทางกินได้ครับ/ถ้าแปรรูปอันตราย😂❤

สุดยอดจ้าาา❤❤❤❤

ความรู้พื้นฐาน ตั้งชื่อคลิปล่อคนดูมาก

หนูชอบความคิดของพี่นะ

สุดยอดจริงๆครับ..ผมตื่นรู้เลยครับ

ขอบคุณมาก และขอแชร์นะครับ

ยิ่งน้ำเยอะ โซเดียมก็ยิ่งเยอะค่ะ

น้ำเปล่าดีสุดคะ กินให้พอดี กินมา น้ำท่วมปอด

กฏหมายไทนอ..ย.เจ้าหน้าที่รัฐทำอะไรกันอยู่อาหารที่ผลิตมาให้ประชาชนกินโซเดี้ยมโครตสูงเพราะอะไรผู้ประกอบการจึงใส่โซเดี้ยมสูง

คิดสงสัยว่ายูทูปเบอร์ที่ทำเกี่ยวกับกินอาหาร โดยเฉพาะสายกินจุ ร่างกายคนเหล่านี้ต่อสู้กับปริมาณและสารอาหารต่างๆ เช่น เกลือ น้ำตาล ไขมัน ได้อย่างไร

เงียบจริงๆครับผม 27ปี ระยะ5

ขอบคุณมากๆคับที่มาบอกความรู้คับ

🙏❤

ผมขอเปิดมุมมองอีกแบบของเรื่องชาเขียวและน้ำผลไม้
เรื่องชาเขียว เพื่อความชัดเจนและไม่ให้คนอื่นมองมุมมองว่าชาเขียวไม่ดีและมีน้ำตาล ถ้าเอาตามหลักจริงๆ ชาเขียวแท้ๆ จะไม่มีน้ำตาลเลยครับ แต่คนส่วนใหญ่จะชอบใส่ แบบนี้จึงอาจจะให้คนส่วนใหญ่จำภาพว่า ชาเขียวจะมีน้ำตาล ซึ่งต้นตำรับจริงๆของชาเขียว คือจะไม่มีน้ำตาลครับ
เรื่องน้ำผลไม้
ซึ่งถ้าเอาจริงๆ คือผลไม้มันก็มีน้ำตาลแบบในคลิปครับ แต่อาจจะไม่ได้เวอร์อะไรขนาดในคลิป เพราะมันอาจจะไม่ได้ไปแปรรูปและเติมแต่งอะไร แต่ก็เข้าใจได้ว่า ในคลิป จะเป็นน้ำผลไม้แบบบรรจุบันหรือผ่านการทำจากโรงงาน ซึ่งจะไม่คลีนเท่าผลไม้แบบผลจริงๆ แต่ที่ในคลิปบอก ก็เพราะคนส่วนใหญ่ ชอบความสะดวกสะบาย ก็เลยต้องบอกไว้ครับ
ถ้าจะให้ดีนะครับ กินได้ แต่จงพลิกหลังกล่องดูคุณค่าทางโภชนาการด้วยครับ ต้องดูให้ดีว่า ปริมาณเท่านี้ ได้น้ำตาลอะไรเท่าไหร่และเลือกดูที่มีบอกลดน้ำตาล แต่ถ้าอยากกินอันนี้ ก็ได้ครับ แต่ต้องดูหลังกล่องให้เป็นครับ ถ้าจะให้ดีนะครับ ซื้อแบบผลจริงๆมาปั่นกินเองหรือกินแบบเคี้ยวก็ได้ครับ แต่ก็ต้องควบคุมและรู้ปริมาณน้ำตาลเหมือนเดิม ซึ่งมีในgoogleหมดครับ ต้องให้ความสำคัญ ไม่งั้นสุขภาพคุณเจ๊งและคุณจะเสียใจครับ

❤

กินอาหารอะไรก็แล้วแต่ อย่าตามใจปาก ผมก็ฟอกไต เป็นระยะสุดท้าย แต่ยังไม่ได้เปลี่ยนไต บางคนที่เป็นไต ก็เกิดจากกินยาเยอะ โดยเฉพาะคนที่กินยาเบาหวานครับ และพวกยาชุด ยาคลายกล้ามเนื้อครับ และอาหารที่มีโซเดียมเยอะๆครับ

เม้นแรก🎉🥳

❤❤❤

อยากรู้วิธีรักษาโรคเก๊าค่ะ

ได้ความรู้ เพิ่ม ขึ้นมา ผมก็ มี ไต ขั้น 2 ครับ

เลิกได้เลิกนะครับมาม่า โซเดี้ยม2100+ แต่พอจะสิ้นเดือนมันจำเป็น

มันก็ทางแก้ของมันเมื่อรู้กินเกลือมากก็ต้องกินคู่ปรับของมันด้วย อย่างน้ำมะนาว หรือน้ำสมสายชู หรือของเปรี้ยว สิ่งเหล่านี้มันจะล้างซึ่งกันและกัน

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

ใช่ครับ ทำไมสามสิบบาท ไม่คุ้มครองให้หมด และประกันสังคมครับ

แล้วคนที่กินจนเป็นไต มันต้อง กินขนาดไหน อย่างว่า คนตวจ อย่าง พ่อแม่ ผม ก็ กิรชู เกลือ นำปลา มา 60 ปี ตอนนี้ เเข็งเเรง ทำไรนา ใด้ ปรกติดี ลดใด้ ลด ไม่เข้าใครออกใค😊

เม้น3🎉🎉🎉🎉🎉🎉

👍👍👍👍🇹🇭❤️❤️❤️❤️

งดกินผงชูรส จะเสี่ยงน้อยมั้ยย ส้มตำคงมากสุด เพราะใส่ปลาร้า

ไม่ใช่แล้วแบบนี้ ..ร่างกายคนเรา มันขับออกมาได้ ถ้าใช้ร่างกายให้ถูก

มันไม่ได้เป็นเหมือนกันทุกคน ร่างกายบางคนก็ทนได้หรือทนไม่ได้ ไม่ใช่ว่าทุกคนทำเหมือนกันทั้งหมดแล้วจะไม่เป็นโรคมะเล็ง มันไม่ใช่

ได้เปลี่ยนไตจะได้ทุกคนไหม

ตานี้กินน้ำน้อย

เครื่องปรุงและเครื่องดื่มนาๆชนิด.

คุณหายแล้วรึคะ

ไม่ทานมื้อเดียวเหมือนพระ ไม่รักษาศีลกัน ฟังไปก็เท่านั้นแหล่ะพิธีกรฟังไม่รู้กี่เคสก็ยังกินเหมือนเดิม ต้องเป็นเฉียดตายก่อนแบบเคสนี้

ฟอกไตช่วยได้จริงหรือ?

พี่เสือดีกว่าส.ส.เยอะส.ส.เข้าไปแก้กฎหมายให้นายทุนที่เขาลงทุนได้เขามาเป็นส.ส.ไม่ได้รับใช้ชาติและประชาชนหาประโยชน์เพื่อตนและพวกพ้อง❤❤

อย่าไปซดน้ำโซเดียมฉ่ำ

คนที่มาด้วยจะมาเป็นดาราหรือ

ผมเห็นไอ บัก ธนู หลานน้าเพิ่ม มันกินทีโซเดียม น่าจะวันละหมื่น มิลลิกรัม ไม่เห็นมันจะเป็นไรเลยอะ🤔🤔

ใดๆแล้วอาหารทุกอย่างล้วนแล้วแต่อันตรายต่อสุขภาพทั้งหมดถ้าบริโภคเกินขนาด ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
เป็นการความรู้ ฟังไว้ไม่เสียหลาย
และไปปรับแต่งใช้ในชีวิตประจำต่อไป